Benställningar

dachi ställning

musubidachi fötterna bildar med hälarna ihop en vinkel på 60 grader

heikodachi parallella fötter i axelbredd; tårna pekar rakt fram

heisokudachi parallella fötter i axelbredd; tårna pekar utåt (45 grader)

sudachi ena foten framför den andra i axelbredd

sanchindachi båda fötterna något vinklade inåt, varav den ena är en halv fotlängd framför den andra

zenkutsudachi Böjt framben, sträckt bakben; vikten fördelad 50/50 på varje ben

kokutsudachi böjt bakben, sträckt eller böjt framben; vikten mestadels på bakre benet

nekoachidachi "kattställning" böjt bak- och framben; vikten mestadels på bakbenet

shikodachi sittande ställning med benen ut åt sidorna; tårna pekar snett utåt

kosadachi böjt framben; bakre benets knä vilar mot främre benets vad

motodachi påminner om en hög zenkutsudachi, men med en aningen böjt bakben; knät är inte helt böjt som i zenkutsudachi

Du är här: Home Träna Japanska termer Benställningar